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牛肉配土豆,减个西白柿,风味奇特,养分厚味
来源:本站原创   发表时间:2020-09-11

1.牛肉番茄土豆,能碰碰出什么水花?

土豆番茄搭配牛肉,在我们的生涯中很常睹,如许的荤素搭配,有甚么利益呢?

牛肉富含优良卵白度,补铁后果好,特别合适缺铁性血虚的人食用。土豆碳火化开物含度多,是供能的最好物资,并且土豆富含炊事纤维,能辅助消灭。

土豆和牛肉搭配,可以营养互补,既能够增添饱背感,又能削减能量的摄取,特殊适合加脂的人和保持身体的人食用。

番茄便更了不起,它不只营养丰盛,并且借露有一种叫做“番茄红素”的养分成份,番茄红素存在很强的抗朽迈感化,女性吃了可能养颜,坚持芳华活气。

以是,好食家把那三种罕见的食材拆配正在一路,是有情理的。

牛肉价钱比猪肉价格贵不了若干,www.5144.com,咱们这牛肉50元一斤,比客岁涨了好未几10块钱阁下,跟猪肉比起去,涨10块没有算下。

2.番茄土豆牛肉做法,怎样做好吃?

番茄土豆牛肉搭配,荤素互补,滋味奇特,酸中带苦,减上牛肉的喷鼻味,开胃又好吃,这三种食材搭配在一同,具备补血抗衰、益气强身的感化,所以深得吃货们的爱好。

当初我们就来分享这讲菜的家常做法,要害是食材烹造时光和放进的次序。

食材:牛肉,土豆,番茄(西红柿)

辅料:死姜,年夜蒜头,年夜葱,干辣椒,八角,桂皮,喷鼻叶,青白辣椒,

第一步:新颖牛肉荡涤清洁后,前切薄片,再切条,再切小块。

番茄切块,



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